??黃褐斑是中、青年婦女當(dāng)中的一種常見面部皮膚病，尤其是廣大的懷孕或者產(chǎn)后的女性，經(jīng)常飽受黃褐斑之苦。誰都不希望自己的臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，所以總會(huì)買各種面霜、用各種面膜，希望能夠減淡黃褐斑。但是，用這些化妝品，又擔(dān)心有毒害成分，比如汞！但是我們很難知道到底哪些化妝品有毒哪些無毒，這又讓我們糾結(jié)了。所以，今天給大家介紹不用花錢的方法——讓丈夫幫你推拿。

??(1)摩攢竹、承泣、四白、顴髎、迎香、地倉、承漿、百會(huì)穴

??妻子坐位，丈夫用食、中、無名三指螺紋面分別在妻子的攢竹（眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷處）、承泣（瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間處）、四白（瞳孔直下，上頜骨的眶下孔處）、顴髎（目外眥直下，顴骨下緣凹陷中）、迎香（鼻翼中點(diǎn)旁開0.5寸的鼻唇溝中）、地倉（口角外側(cè)旁開0.4寸）、承漿（頦唇溝中點(diǎn)凹陷處）、百會(huì)（兩耳尖連線與頭部正中線的交點(diǎn)處）穴上作揉法，每穴1分鐘。

??(2)按摩阿是穴

??妻子坐位，丈夫用食、中、無名三指指面在妻子黃褐斑比較明顯和集中的部位作順時(shí)針方向的摩法，約2分鐘。

??(3)揉膻中穴

??妻子仰臥位，丈夫用拇指指面或食、中、無名指三指指面在妻子兩乳頭連線（胸骨）的中點(diǎn)處的膻中穴作揉動(dòng)，約1分鐘。

??(4)揉血海穴

??妻子仰臥或坐位，丈夫用拇指指端在妻子的髕骨內(nèi)側(cè)緣端上2寸處的血海穴作揉法，約1分鐘

??(5)揉三陰交穴

??妻子體位同上，丈夫用拇指指端在妻子的內(nèi)踝尖直上3寸處的三陰交穴作揉法，約1分鐘。

??(6)搓脅肋

??妻子坐位，丈夫用手掌掌面沿妻子的脅肋部，作自上而下的搓動(dòng)，約3-5次。

??[注意事項(xiàng)]

??如果是懷孕后出現(xiàn)黃褐斑者，一般只做面部推拿，而且孕期一定要保持良好的心態(tài)，自己快樂，寶寶才能健康成長的。

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